Para quem tem Artrose, Menisco ou Dor Crônica no Joelho

Seu Joelho não está "Quebrado".
Ele só está Seco.

Uma explicação simples (que você nunca ouviu) sobre por que o Antiflamatório e o repouso estão piorando sua dor — e como reverter isso em 15 minutos.

Prefiro ler a explicação escrita 👇

Imagine uma Esponja de Cozinha... 🧽

Pense naquela esponja amarela de lavar louça.

Quando ela está molhada, ela é macia, flexível e você pode dobrá-la o quanto quiser. Ela aguenta tudo.

Mas o que acontece se você deixar essa esponja no sol por 3 dias sem água?

Ela fica seca, dura e rígida. Se você tentar dobrar a esponja seca, ela rasga e quebra.

Seu Joelho é Exatamente Igual.

A cartilagem do seu joelho (menisco) funciona como essa esponja. Ela precisa de líquido (água/óleo) para ficar macia e proteger seu osso.

O Erro do Repouso 🚫

Diferente dos seus músculos, a cartilagem não tem sangue. A única forma dela "beber água" é através do MOVIMENTO.

Toda vez que você pisa no chão, você aperta a esponja. Quando levanta o pé, a esponja suga o líquido de volta.

Quando o médico manda você fazer Repouso Absoluto ou você fica com medo de andar, você para de "apertar a esponja".

O resultado? Seu joelho seca. Ele fica rígido (como a esponja velha). E aí, qualquer movimento dói.

A Solução: Hidratação Mecânica 💧

Nós não precisamos de cirurgia para trocar a esponja. Nós precisamos hidratar a que você tem.

O Protocolo Trate Seu Joelho ensina exercícios específicos que funcionam como uma "bomba hidráulica".

Nós bombeamos líquido para dentro da articulação, sem lixar o osso. É assim que a dor some.

Como Vamos "Molhar a Esponja" em 4 Passos

01

Apertar sem Mexer (Isometria)

Para quem tem muita dor. Nós contraímos o músculo parado. Isso traz sangue e alívio imediato, sem raspar a articulação.

02

Aumentar o Movimento

Começamos a dobrar o joelho devagar, com segurança. É aqui que a "ferrugem" começa a sair e você perde a rigidez matinal.

03

Aprender a Aterrissar

Seu joelho dói na escada porque ele esqueceu como absorver impacto. Vamos ensinar seu músculo a ser um amortecedor.

04

Voltar a rotina

Movimentos laterais e rápidos para você voltar a jogar bola, correr ou brincar com netos sem medo de travar.

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Quem sou eu?

Sou Fisioterapeuta Especialista. Minha missão é traduzir a ciência complicada em movimentos simples que qualquer pessoa pode fazer em casa para fugir da cirurgia.

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